冬天吃什么好10种食物养生效果好（冬天吃什么食物对身体好）

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1、香菇被誉为“植物皇后”、“素中之荤”，是“四大山珍”之一。

2、黄芪牛肉汤 中医认为，人体中的“气”具有调节体温和控制毛孔的功能。

3、黑芝麻 黑色入肾，因此黑芝麻成为补肾的首选。

4、其次，羊肉是最滋补的肉类之一。

5、腐竹也是一种不错的冬季食物。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。