电脑屏幕的合适亮度取决于多种因素，包括环境光线、显示器类型、使用场景和个人视力状况，以下是一些常见的建议，一般亮度建议白天，亮度可以设置在30，40之间，如果环境光线较暗，可以适当提高亮度，但最好不要超过40，晚上，建议将亮度调到30以下，如果需要更舒适的阅读环境，可以调到40，并尽量保持室内光线充足，对比度建议对比度一般设置在70，...。