辟谷是什么意思（辟谷是什么都不吃吗）
大家好，小娟今天来为大家解答辟谷是什么意思以下问题，辟谷是什么都不吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、 辟谷，是道教中的一个概念，指的是在一段时间内不吃谷物类食物以...
大家好，小娟今天来为大家解答辟谷是什么意思以下问题，辟谷是什么都不吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 辟谷，是道教中的一个概念，指的是在一段时间内不吃谷物类食物以养生。
2、辟谷就是一天不进食只吃蔬菜与水果，或是只喝水，有的人可以维持这样的纪录长达一周左右，当人一天不吃主食时其实对人体不会有太大伤害，反而会加强身体素质，但这种方式最好不要坚持太长时间，一周尝试一天即可，不要给自己那么大压力，否则身体会吃不消。
3、 辟谷，又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，是指不食用五谷杂粮的生活方式。
4、辟谷是源自道家养生中的一种修行方法，指不食五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食。
5、辟谷是指一个人不吃五谷杂粮，是古人常用的一种养生方式。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
