我国目前推荐健康成年人每人每天食盐 我国目前推荐健康成年人每人每天食盐

我国目前推荐健康成年人每人每天食盐（我国目前推荐健康成年人每人每天食盐）

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1、世卫组织建议，成年人每日摄入盐分不应超过5克。

2、世卫组织成人每人每天吃盐不应该超过4克。

3、《中国居民膳食指南》推荐成年人每日食盐量不超过6克，约相当于一啤酒瓶盖的量。

4、《国民营养计划(2017-2030年)》提出到2030年，全国人均每日食盐摄入量降低20%的行动目标。

5、世界卫生组织建议，成年人和儿童每天的糖摄入量控制在大约25克（6茶匙）以下，健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克，烹调用油量不超过25-30克。

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