夏季饮食养生菜谱及功效（夏季养生菜肴）

夏季饮食养生菜谱及功效（夏季养生菜肴）

大家好，小伟今天来为大家解答夏季饮食养生菜谱及功效以下问题，夏季养生菜肴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鲜奶烩冬瓜：以冬瓜为主料，搭配虾仁、火腿等食材，口感细腻。

2、功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢，对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效。

3、功效：健脾胃、利小便、消水肿。

4、芋头莲子粥具有清凉消暑，降火气的作用，多吃可以滋补元气，同时还能让你的孩子食欲大开哦。

5、随着天气越来越热，很多朋友都出现了食欲不振的情况，这个时候你需要改变自己的饮食。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。